CATEGORY 医食住

医療・食事・住環境に関する記事。

夏の快眠のポイントは

夏の睡眠に快適な環境を作るポイント 夏の夜には、寝苦しくて寝られない、という経験が誰しもあると思います。暑いのは当然ですが、どんな温湿度が体は不快さを感じずにいられるかわかりますか? 不快指数を元に、不快な温湿度、そうで…

【WHO】子どもにも砂糖制限を推奨

砂糖は1日25gまでとするガイドラインを発表 2015年のWHO(世界保健機関)のプレスリリースで、新たなガイドラインが発表されているのをご存知でしょうか?このガイドラインでは、大人も子供も、1日の砂糖の摂取量を25gま…

子どものアレルギー・アトピーが住環境で改善した話

様々な疾患が住環境の違いで改善している 昔はこんなにアレルギーの子は多くなかったのに、、、と思っている親御さんも多いのではないでしょうか?実際に日本ではアレルギーやアトピーなどの疾患を持つ子どもは増加傾向にあります。 あ…

夏の冷房病・クーラー病に注意!

冷房が自律神経の乱れに 「冷房病」や「クーラー病」という言葉を聞いたことがある方もいるかもしれませんが、これは正式な病名ではありません。 夏場にクーラーの効いた涼しい室内と、猛暑の外の温度変化に体がついて行かず、本来体に…

子どもの熱中症の症状と対応のまとめ

子どもの熱中症に注意 熱中症は、高温の環境の元で、体内の水分や塩分のバランスが崩れることで発症します。 子ども、特に乳幼児は体温調節機能が大人よりも未発達な為、熱中症に気をつけるべきです。 子どもは自分から症状を訴えない…

お母さんの為の「食育」の3つのポイント

お母さんのための食育とは? 食育という言葉も一般的になってきました。 食事に関する正しい知識と、食生活を身につけるための食事の教育のことを言います。 「まごはやさしい」でバランスをとる 何を作ろうか、メニューを考えるもの…

海外で規制がかかるコーンシロップ(異性化糖)とは?

コーンシロップとは? 皆さんは食品を選ぶ際に、成分表をどのくらいチェックしていますか? よく見るという方は、「ブドウ糖果糖液糖」や、「高果糖液糖」という言葉を見たことがあるかもしれません。 これらは、炭酸飲料やスポーツド…